A Bras Panon, les ambassadeurs Respirons la Santé ont proposé aux participants de tester la qualité de leur respiration
Il y a trois ans, la Mutualité de La Réunion a fait le choix audacieux de placer la Respiration au cœur de ses préoccupations en matière de santé publique. Cette décision découle d'une conviction profonde selon laquelle une respiration adaptée et consciente est essentielle au bien-être, à la qualité de vie et à la performance, bref, à la santé dans son ensemble.
"Au début, nous avons rencontré des regards empreints d'indulgence voire de condescendance, accompagnés de nombreuses interrogations voire de critiques. Certains doutaient de la validité médicale ou scientifique de notre démarche. Cependant, aujourd'hui, je suis fier de dire que cet obscurantisme est derrière nous, comme en témoigne la diversité des présences autour de cette table" a dit Théodore Hoarau, président de la Mutualité de La Réunion, lors de la conférence de presse réunissant le Dr Sandrine Hoareau, médecin de Santé Publique, Michaël Vauthier, enseignant chercheur à l’Université de La Réunion, Sébastien Lauret, principal du collège A. Cerneau.
A l'école de Tan Rouge les élèves ont pu découvrir comment bien respirer avec les ambassadeurs Respirons la Santé
Le programme "Respirons la Santé" de la Mutualité de La Réunion vise à sensibiliser le plus grand nombre de Réunionnais aux bienfaits d'une respiration consciente et adaptée à différentes situations de leur vie quotidienne.
"Nous avons particulièrement ciblé la communauté éducative, tout en ayant à cœur de toucher le grand public. Au fil des trois dernières années, nous avons fixé des objectifs ambitieux, et je suis ravi de vous annoncer que non seulement nous les avons atteints, mais nous les avons même dépassés. Nous avons initié successivement 1 000, puis 2 000, et enfin 3 000 Réunionnais à notre programme" se félicite à juste titre Théodore Hoarau.
Parmi les nombreuses techniques qui existent, la Respiration Guidée et la Cohérence Cardiaque se distinguent par leurs effets anti-stress spectaculaires, immédiats et accessibles à tous, et surtout, gratuitement. La Mutualité de La Réunion est convaincue que leur pratique deviendra de plus en plus courante, notamment dans les milieux scolaires et professionnels.
Photos Mutualité de La Réunion
Bien respirer passe par une bonne posture les participants ont pu pratiquer quelques mouvements de pilates avant de pratiquer des exercices de respiration
Le Docteur Sandrine Hoareau a proposé une conférence sur l'impact de la respiration sur notre santé
Echange et pratique de la respiration avant de se plonger au milieu des glaçons
Les plus courageux ont pu tester les bienfaits du bain glacé
Une cinquantaine de personnes étaient présentent à l'ouverture du Forum de la Respiration aux Camélias
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